Натуральные вяленые финики Мазфати с косточкой

Финики – любимое лакомство на Востоке с древнейших времён. Сорт Мазфати или Райский финик из разновидности мягких плодов. Этот сухофрукт невероятно полезен для человеческого организма! Пищевые волокна фиников нормализуют работу желудочно-кишечного тракта,  очищают кишечник от шлаков и участвуют в восстановлении его микрофлоры. Пантотеновая кислота регулируют обмен веществ в организме, повышают сопротивляемость иммунитета при острых респираторных заболеваниях, контролируют работу нервной системы и надпочечников. Большое количество витамина А в финиках поможет сохранить волосы здоровыми, а ногти – красивыми и крепкими. Калий поддерживает в норме сердечную мускулатуру, а также мускулатуру скелета человека. Небольшая порция фиников – 150-200 грамм полностью восполнят суточную потребность калия для взрослого человека, а ребенку для получения необходимого количества калия достаточно съесть всего 2-3 штуки финиковых плодов. Кальций, от которого напрямую зависит прочность костей, скелета и зубов, также в избытке находится в финиках.

Витамины,

содержащиеся в финиках:

• Тиамин (B1);
• Рибофлавин (B2);
• Ниацин (B3);
• Пиридоксин (B6);
• Фолацин (B9);
• Аскорбиновая кислота (вит. С);
• Витамин D;
• Витамин K.

Богатая энергетическая ценность — 277 ккал в 100 граммах продукта говорит о том, что финики вполне могут быть полноценным перекусом в течении рабочего дня или во время длительных путешествий. Достаточно калорийный продукт, благодаря быстрым углеводам насыщает аппетит, придаёт энергию и силы, репятпрепятствует переутомлению.

Минералы и микроэлементы,

содержащиеся в финиках:

• Железо;
• Магний;
• Фосфор;
• Натрий;
• Цинк;
• Медь;
• Марганец и др.