Упа-йога DVD-диск

В системе человека энергия течет по 72 000 путей, называемых нади. В суставах нади встречаются и образуют узлы, делая суставы хранилищами энергии. Упа-йога активизирует эту энергию, а также смазывает суставы, создавая мгновенное ощущение бодрости и жизнерадостности. Упа-йога, по сути, означает «суб-йога» или «предварительная йога». Из-за ее многочисленных немедленных и очевидных преимуществ слово «Упа-йога» в индийских языках обычно используется для обозначения «пользы». Это хорошая отправная точка для новичков в йоге, и ее можно использовать в качестве подготовки к другим практикам йоги.

Эти 5-минутные процессы — простые в исполнении, но мощные инструменты для укрепления здоровья, радости, мира, любви, успеха и внутреннего поиска, помогающие справиться с суетой современной жизни и полностью реализовать свой потенциал во всех сферах жизни.

Основанная на глубоком понимании механики тела.

Упа-йога дает следующие преимущества:

•  Снимает физическое напряжение и усталость
•  Укрепляет суставы и мышцы
•  Омолаживает организм после периодов бездействия
•  Снимает последствия джетлага и длительных переездов