Путешествия во время беременности может стать прекрасным вдохновляющим опытом, который придаст сил и энергии. Не следует отказываться от отдыха только из-за чрезмерной осторожности. Среди всех волнений, связанных с рождением счастливого и здорового ребенка, вполне естественно сократить свою активность во время беременности. В то же время нельзя полностью менять привычный образ жизни.
О путешествиях во время беременности сказано немало. Несмотря на обилие доступной информации, вопросы о путешествиях волнуют большинство будущих мам.
В этой статье мы развеем несколько мифов о путешествиях во время беременности.
Мифы о путешествиях во время беременности
Миф 1: Вождение автомобиля во время беременности небезопасно.
Если вы водили машину до беременности, вы можете продолжать это делать и после зачатия ребенка. При условии, что беременность протекает без осложнений, вождение не причинит никакого вреда.
Однако по мере роста вашего пузика вам может быть трудно садиться в машину и выходить из нее, а живот может мешать рулю. Как всегда, соблюдайте скоростной режим во время вождения.
Сидеть долгое время во время беременности может быть неудобно, поэтому избегайте длительных поездок. Простая растяжка, когда вы садитесь и выходите из машины, поможет циркуляции крови.
Миф 2: Авиаперелеты небезопасны.
Если у вас нормальная, здоровая беременность, то вы можете спокойно путешествовать на самолете. Лучше всего путешествовать во втором триместре (14-27 недель), поскольку риск выкидыша и преждевременных родов наименьший.
Если вам все же придется путешествовать на поздних сроках беременности (после 7 месяцев), посоветуйтесь с врачом.
Лучше всего выбрать место у прохода в самолете, так как вы можете почувствовать необходимость часто посещать туалет.
Миф 3: Беременные женщины не должны пристегиваться ремнем безопасности.
Помимо того, что это незаконно, непристегнутый ремень безопасности может представлять огромный риск для вас и вашего ребенка. Однако лучше всего использовать несколько мер предосторожности, когда вы пристегиваетесь.
Коленную часть ремня безопасности следует надевать ниже живота, чтобы она проходила по бедрам и тазобедренным суставам. Диагональная плечевая часть ремня безопасности должна располагаться над ключицами и между грудями.
Никогда не пристегивайте ремень безопасности в области живота. Если вы отправляетесь в длительные поездки, регулярно делайте перерывы, чтобы размяться.
Не позволяйте беременности помешать вашим планам на путешествие. Соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы путешествие во время беременности было счастливым и спокойным.
Приятного путешествия!
Статья взята для перевода с сайта Himalaya
